Недостаток солнца, короткий световой день, резкая смена температуры все это влияет на выработку витамина D. Недостаток полезного микроэлемента приводит к общему ухудшению самочувствия: быстрой утомляемости и подавленному настроению….
Сон помогает нам стимулировать креативность, а также принимать более рациональные решения — эти утверждения подтверждаются исследованиями….
Распознать альфонса можно ещё на ранних этапах знакомства. Клинический психолог Татьяна Чернякова рассказала «Клопс», на какие тревожные сигналы нужно обратить внимание, чтобы потом не плакать….
В новогодние праздники лучше провести время с семьей — поговорить, поиграть в настольные игры или просто поделиться воспоминаниями, тем более что крепкие связи — залог долголетия….
Никишина Вера Борисовна, доктор психологических наук, профессор, директор института клинической психологии и социальной работы рассказала, как почувствовать себя лучше, если кто-то уезжает в отпуск, а вы вынуждены работать….